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灌云一中面向全体教师开设心理健康教育讲座

发布时间:2020年06月17日 作者:校办 点击数:[]

614日晚,我校学生发展中心的心理辅导老师刘艳玲,面对全校教师开设了一场名为“自有我幸福”的教师心理健康教育讲座。

刘艳玲老师用生动风趣的语言、精致优美的课件、抚慰人心的音乐为教师们带来了一场活泼有趣、深入人心的讲座。她从了解压力(压力的表现)、谁动了我们的奶酪?(我们的压力源)、压力的调整(寻找压力下的自我幸福之路)三个方面引领教师们认识压力、寻找压力源、了解缓解压力的办法,帮助教师们走进自己的心灵世界,认识自我、发现自我、改造自我。刘艳玲老师从接受现实,随遇而安;合理宣泄,缓解压力;审时度势,学会放弃;自得其乐,自我放松四个方面给全体教师提出了建议。

最后,刘老师以《山不过来,我过去》和《宽心谣》两段抚慰心灵的文字结尾,整场讲座在愉悦、轻松的氛围中圆满结束。本场讲座受到了全体教师和与会领导的一致好评,对教师们了解自己的心理状态起到了很好的指导作用。




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